Gesunde Ernährung bedeutet, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, die Ihnen die Nährstoffe liefern, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit zu erhalten, sich gut zu fühlen und Energie zu haben. Zu diesen Nährstoffen gehören Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Wasser, Vitamine und Mineralien.
Welche Lebensmittel wirklich gesund sind und was in ihnen steckt, kannst du hier lesen.
