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Der Mittelmehrraum hat eine gesunde Lebensweise. Obwohl die mediterrane Küche reich an fetthaltigen Produkten ist, ist sie eine sehr gesunde Ernährung. Studien belegen, dass die Mittelmeerdiät das Risiko für zahlreiche Erkrankungen senkt und den allgemeinen Gesundheitszustand verbessert.
Hier sind die 8 größten Vorteiler einer mediterranen Ernährung für deinen Körper und deine Gesundheit.